讲座中，徐教授先是利用图片、视频，让学生们充分认识到地震、洪水、火灾、暴雪、泥石流、龙卷风等十种自然灾害对人类的危害。并根据我国的国情，讲解了我国所处的地震带及地震的一些基本知识，重点讲解了地震的成因、灾害发生过程、破坏性地震对城市的影响以及如何应对地震等问题。徐教授结合自己多年的工作及国际救援经验，向学生们介绍了地震发生时所采取的应对措施和自救互救方法。他指出，科学认识地震是避险逃生的基础，学习科学的方法，能够提高应对能力。老科学家严谨的科学态度和科学精神使同学们为之震撼并深受感动。一路上感受更多的是自身面对自然灾害的无奈和乐观主义精神，最终凭着坚定的信念和沉着冷静的应灾方式顺利回到家中，确保了自身和家人平安，没有丧失时机，流落街头，给郑州全社会应对重大灾害增添压力，这时经历千辛万苦回到家中的我，是发自内心的喜悦。同时我也感受到郑州市民临危不惧，镇定有序，互帮互助的精神，这与互联网上酝酿的悲痛与绝望并不相通。短时间内，悲伤的故事被互联网放大，而郑州市民的乐观精神和互助事迹被忽视。我们生活在二元世界当中，同一场暴雨有人欣喜，有人落泪，就像我关注并感同身受的欧洲洪灾数百人死亡，美国印度因新冠疫情数十万人去世，而许多中国网民不但不屑一顾，甚至拍板叫好！我大学毕业以后，父母希望我能够进事业单位安安稳稳做一名文职人员，但是每天坐在办公室里两点一线的工作，是在让我觉得太沉闷了。我留意各种招聘广告，恰好世界500强之一的中电，招聘外贸销售，我去应聘，过五关斩六将，我成功地从上百人中脱颖而出，考进了中电，成了一名销售。我又凭借着初生牛犊不怕不怕虎的精神，我花了5年时间做到了公司的金牌销售。美国的一家上市公司抛来了橄榄枝，开出丰厚的高薪想要挖我过去。丰厚的高薪让我无法拒绝，但我犹豫了，与其做别人的员工，不如自己创业。"内卷"有时会导致与同学的矛盾，进而影响到人际交往。正如美国心理学家马斯洛所言，如果一个人被别人抛弃或拒绝于团体之外，他便会产生孤独感，精神会受到压抑，严重的还会产生无助、绝望的情绪。那么在大学生活中，如何衡量学习与人际交往呢？1、要学会学习。美国家喻户晓的杂志《幸福》的封面上有一句话“要么学习，要么死亡!”学习就是我们每一个人乃至整个社会开启繁荣富裕、文明幸福之门的金钥匙。苏霍姆林斯基说：“真正的教育是自我教育，真正的学习是自觉学习。”每一位同学都要保持良好的心态，静下心来读书，力争每一天都有所进步，每学期都能超越上一学期的自己。今天距离20xx年高考只有108天，我希望高三毕业班的同学们不犹豫、不彷徨，不退缩，不徘徊，继续发扬我们“不吃苦，你来一中做什么”的吃苦精神，全身心地投入高考备战中去，希望你们有信心，有勇气，通过拼时间、拼毅力，为自己拼来一个理想的未来。